단백질분말 WPI보충제로 챙겨야 하는 이유

새해가 다가오면서 다시 운동을 열심히 시작해야 한다고 다짐하시는 분들도 많을 것 같습니다. 저도 여름에 헬스장에 무려 1년이나 등록해놓고 자주 가지 않는 상태라서…(웃음) 반성하고 내년부터 열심히 다니려고 합니다. ^^;;;자기 관리를 열심히 하는 사람들이 많아진 만큼 단백질 분말 하나 정도는 집에 비치해 놓고 섭취하는 게 일반적이 된 것 같습니다. 왜냐하면 단백질은 근육 합성 & 증가, 기초 대사량 증가에 도움이 되기 때문입니다. 그래서 WPC와 WPI 보충제의 차이점을 간단하게 알려드리면서 제가 요즘 가지고 있는 흡수성이 빠른 분리 유청 단백질 WPI 100% 20g 제품이 있는데 보여드릴게요.자기 관리를 열심히 하는 사람들이 많아진 만큼 단백질 분말 하나 정도는 집에 비치해 놓고 섭취하는 게 일반적이 된 것 같습니다. 왜냐하면 단백질은 근육 합성 & 증가, 기초 대사량 증가에 도움이 되기 때문입니다. 그래서 WPC와 WPI 보충제의 차이점을 간단하게 알려드리면서 제가 요즘 가지고 있는 흡수성이 빠른 분리 유청 단백질 WPI 100% 20g 제품이 있는데 보여드릴게요.아마 운동 시작하시는 분들은 단백질 분말은 다 비슷하지 않을까?”라고 생각하시는 분들이 많을 거예요. 사실 저도 올해 초까지만 해도 이렇게 종류가 나뉘는 줄 몰랐거든요. WPC는 농축 유청 단백질이라고도 합니다. 평균 단백질 순도가 80%가 안 되기 때문에 대량을 먹어도 단백질 섭취를 충분히 하기 어렵다는 단점이 있습니다.그런데 원료 단가가 싸다는 이유로 단백질 제품 회사들이 많이 사용하고 있습니다.한편 WPI는 분리유청단백질이라고도 하는데 WPC에서 지방과 유당을 분리한 성분입니다. 평균 단백질 순도가 한 90% 정도로 높은 게 특징인데 아무래도 공정이 추가된 만큼 원료 가격이 훨씬 높은 게 단점이라면 단점이겠죠.나도 WPC와 WPI의 차이를 알게 된 후부터는 분리 유청 단백질로 만들려고 노력하고 있습니다. 여러 가지 이유 중에서 WPI가 WPC에 비해 흡수가 빠르고 자극받은 근육에 빠르게 아미노산을 공급할 수 있다는 점과 유당이 없어 유제품이 잘 맞지 않는 분들도 편하게 섭취할 수 있다는 점이 가장 마음에 드는 포인트였습니다.약간 TMI이긴 한데 저는 어렸을 때 우유를 잘 소화하지 못했거든요. 어머니 말씀에 의하면 저는 젖병을 내던지고 밥을 달라고 푸념했다고 합니다. (웃음) 어른이 된 지금은 괜찮아졌지만 아직 유제품은 잘못 먹으면 금방 배가 아프고 설사를 하기 때문에 이 제품처럼 락토프리가 마음이 편하네요.그래서 이것저것 생각해 보고 선택한 것은 흡수 빠른 분리 유청 단백질 WIP 100% 20g 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴입니다. ㅋㅋㅋ 그냥 분리유청단백질만 사용하다 1회 섭취로 20g의 양질의 단백질을 섭취할 수 있어서 든든해요~:)게다가 근육 형성에 도움이 되는 필수 아미노산 BCAA를 무려 4800mg 섭취할 수 있기 때문에 근력 운동을 하는 것이 특히 만족스러운 제품입니다. +_+그리고 WPI도 신뢰할 수 있는 덴마크산을 사용했습니다. 그 외에도 티콜리 식이섬유 6.4g과 L-카르니틴 200mg이 함유되어 있습니다.그리고 이건 저만 힘들 수도 있는데…저는 포장 상태도 알아보겠습니다. 분말 타입인데 너무 허술하게 포장돼 있으면 먹기 전에 뭔가 개운치 않다고나 할까.셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 캔 타입은 이중으로 밀봉된 상태로 오고 대용량이기 때문에 개별 포장된 제품보다 가성비도 좋습니다.아무리 좋은 성분을 사용한 제품이라도 솔직히… 맛이 없으면 잘 안 먹게 되는 건 저뿐인가요?특히 단백질 분말은 고르지 못하면 비린내가 나고 물컹거리기 때문에 맛이 정말 중요합니다.셀렉트 프로핏 웨이 프로틴은 초콜릿 맛과 복숭아 맛이 있어 맛있게 섭취할 수 있습니다. +_+ 단 거 먹고 싶을 땐 초콜릿 맛으로 상큼하고 시원한 맛이 날 땐 복숭아 맛을 골라 먹어요! ㅎㅎㅎ조금 더 맛을 자세히 설명하자면 초콜릿 맛은 뚜껑을 열자마자 초코 특유의 달콤함이 확! 느껴집니다.그래서 뭔가 살이 찔 것 같은 부담감도 느꼈지만 실제로 칼로리를 체크해 보면 1회 섭취량당 99kcal밖에 되지 않기 때문에 맛있게 즐길 수 있는 단백질 분말로 추천드리고 싶습니다.무지방, 무설탕, 무콜레스테롤이라서 이렇게 칼로리가 낮은 것 같아요. (웃음)복숭아맛은 타사 브랜드에서는 보기 힘든 맛이라 더 특별한데요. 단백질 음료가 복숭아 맛인 건 저도 처음이라 별로 기대하지 않았는데 생각보다 복숭아 특유의 상큼한 맛이 잘 느껴지고 초콜릿보다 입안이 더 예쁘게 완성돼서 다행입니까? 남편도 직접 먹어보고 기대했던 것보다 훨씬 맛있다며 잘 먹고 있어! www섭취 방법은 매우 간단합니다. 캔 안에 들어있는 숟가락을 사용하여 하루 1~2회, 1회 3스푼을 물 200ml에 넣고 잘 섞어 드세요. 저는 그냥 컵에 담아 마시고 있는데 텀블러에 넣은 다음에 쉐이크 쉐이크를 흔든 다음에 먹는 게 쉽긴 해요.물에 타서 마시는 모습은 영상으로도 찍어봤어요. 찬물인데 분말이 너무 잘 녹는지 확인해 보세요.요즘 남편도 저도 운동량이 너무 줄어서…또 체중관리도 필요한 상태라 운동 후에는 식사 대신 셀렉트 프로핏과 견과류를 먹습니다. ㅋㅋㅋ 맛있고 운동 후에 바로 섭취하면 체내 단백질 합성에 도움이 된다고 하니까 열심히 땀 흘려 운동 시너지를 높이기 위해서도 꼭 섭취하죠.요즘 남편도 저도 운동량이 너무 줄어서…또 체중관리도 필요한 상태라 운동 후에는 식사 대신 셀렉트 프로핏과 견과류를 먹습니다. ㅋㅋㅋ 맛있고 운동 후에 바로 섭취하면 체내 단백질 합성에 도움이 된다고 하니까 열심히 땀 흘려 운동 시너지를 높이기 위해서도 꼭 섭취하죠.그동안 WPI와 WPC의 차이점과 왜 WPI로 체크해야 하는지 알려드리면서 흡수 빠른 분리 유청 단백질 WPI 100% 20g 제품도 함께 보여드렸습니다. ‘새해부터 운동 START!’를 계획하고 계신 분들은 미리 질 좋은 단백질 분말을 준비해 두시기 바랍니다.ㅎㅎ 셀렉션몰, 셀렉스네이버 직영스토어 등 다양한 온라인몰에서 만나보실 수 있습니다.셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿 파우더 [627g x 1캔] + 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 복숭아 파우더 [627g x 1캔] : 셀렉트 직영 스토어 [셀렉트샵]건강선택, 셀렉트 brand.naver.com셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿 파우더 [627g x 1캔] + 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 복숭아 파우더 [627g x 1캔] : 셀렉트 직영 스토어 [셀렉트샵]건강선택, 셀렉트 brand.naver.com셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿 파우더 [627g x 1캔] + 셀렉트 프로핏 웨이 프로틴 복숭아 파우더 [627g x 1캔] : 셀렉트 직영 스토어 [셀렉트샵]건강선택, 셀렉트 brand.naver.com<나는 위 제품 및 서비스를 소개하면서 매일 헬스뉴트리션 주식회사로부터 무료 제품과 원고료를 제공받았습니다. >