종아리 살빼기 한방 다이어트 어떤 장점이?

커뮤니케이션부부한의원 청라인천광역시 서구 청라라임로 65

커뮤니케이션부부한의원 송도인천광역시 연수구 신송로 16 45층 501호

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새해가 되면 다이어트를 결심하시는 분들이 많아요. 다이어트는 너무 많은 정보가 있기 때문에 오히려 정확한 사실로 자신에게 적합한 다이어트를 하기가 힘듭니다. 특히 안방 생활을 하는 우리나라 여성들은 하체 비만으로 허벅지나 종아리 다이어트를 원하는 분들이 많은데요.문제는 제대로 된 체질 파악 없이 무작정 다이어트에 돌입할 경우 건강에 이상은 물론 요요까지 올 수 있다는 것입니다. 따라서 한의원 등의 도움을 받아 비만의 원인을 먼저 파악하고 각자에게 맞는 방법으로 다이어트를 해야 효과를 볼 수 있습니다.

●다이어트, 올바른 방법으로 시작해야 한다

특히 다이어트를 할 때 한 가지 음식만 특정해서 먹는 것은 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요한데 영양소를 골고루 섭취하지 못하면 영양 불균형으로 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 예를 들어 사과 다이어트의 경우 탄수화물, 단백질, 지방 결핍이 발생할 수 있고 단백질 섭취를 늘리는 황제 다이어트의 경우 탄수화물이 줄고 혈액 내 케톤체가 증가해 소변으로 빠지는 케톤증으로 체액 손실이 커지거나 지나치게 많은 단백질을 소화하기 위해 신장에 무리를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.특히 살이 잘 빠지지 않는 종아리 살 다이어트로 체중을 줄여도 사이즈 변화를 느끼기 어려운 곳이 종아리입니다. 그렇기 때문에 종아리는 굵어지는 원인을 확실히 아는 것이 중요한데 이를 확인해 보면 저녁이 되면 하체가 붓고 종아리가 굵어지는 ‘부종형’, 평소 운동을 많이 해서 종아리 근육이 굵어진 ‘근육형’, 전체적인 비만과 운동 부족으로 생긴 ‘지방형’ 등이 있습니다.부종형은 혈관에 나쁜 콜레스테롤과 노폐물이 쌓여 혈액순환을 방해해 나타나는 증상으로 오랜 시간 같은 자세로 있을 경우 혈액순환 장애가 생기거나 염증이 유발돼 부종이 나타나기 쉽습니다. 이런 부종형은 방치하면 셀룰라이트와 부종이 악화되고 림프와 혈액순환 장애로 하지정맥류 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.지방형으로 된 하체비만은 사실 운동이나 식단 조절 등으로 다이어트에 성공하더라도 지방의 크기만 작아질 뿐 지방이 파괴되지 않기 때문에 다시 살이 찌면 그 크기가 커질 수 있습니다. 또 과도한 운동을 하게 되면 오히려 허벅지나 종아리 근육을 발달시킬 수 있기 때문에 종아리 살을 빼기 위해서는 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.한방에서 하는 다이어트 방법은?한의원에서는 한의사의 체계적인 진단으로 개인의 체질과 체형, 건강상태를 파악하여 체질에 맞는 다이어트 한약재와 침, 부항, 물리치료 등으로 요요현상과 부작용을 최소화하면서 체중을 감량하고 종아리 다이어트를 할 수 있도록 돕고 있습니다.한약 치료는 식욕을 줄이고 공복감을 해소하면서 신진대사를 활성화해 부종을 개선하고 피로를 예방하는 효과가 있는데, 특히 늘어난 위장을 축소해 몸에 쌓여 있는 독소를 제거하는 디톡스 효과도 볼 수 있습니다.한약 처방은 몸 상태를 개선하여 소화불량이나 체함, 속쓰림 등의 증상을 줄이고 다이어트 중 나타나는 두통, 어지러움, 변비, 요요 등의 다양한 부작용을 줄일 수 있는 좋은 치료법입니다.또한 종아리 살을 빼기 위해 특화된 한약 성분을 추출 정제한 약침 치료를 병행하면 근육 경혈을 풀고 지방을 분해하여 빠르게 배출하며, 이를 통해 혈액순환을 원활하게 하여 종이 근육 모양을 부드럽고 깨끗하게 가꾸는 데 도움이 됩니다. 또한 물리치료로 굳어진 종아리 근육을 풀어주고 부종을 개선하여 종아리 다이어트 효과를 높여줍니다.다이어트는 과도한 절식이나 음식 제한으로는 또 살이 찌는 요체입니다.현상을 막기는 힘들어요. 따라서 한의원에서 상담을 통해 잘못된 일상습관을 바로잡고 치료효과를 더해 본래의 건강을 찾을 수 있는 다이어트를 해보시기 바랍니다.다이어트는 과도한 절식이나 음식 제한으로는 또 살이 찌는 요체입니다.현상을 막기는 힘들어요. 따라서 한의원에서 상담을 통해 잘못된 일상습관을 바로잡고 치료효과를 더해 본래의 건강을 찾을 수 있는 다이어트를 해보시기 바랍니다.다이어트는 과도한 절식이나 음식 제한으로는 또 살이 찌는 요체입니다.현상을 막기는 힘들어요. 따라서 한의원에서 상담을 통해 잘못된 일상습관을 바로잡고 치료효과를 더해 본래의 건강을 찾을 수 있는 다이어트를 해보시기 바랍니다.다이어트는 과도한 절식이나 음식 제한으로는 또 살이 찌는 요체입니다.현상을 막기는 힘들어요. 따라서 한의원에서 상담을 통해 잘못된 일상습관을 바로잡고 치료효과를 더해 본래의 건강을 찾을 수 있는 다이어트를 해보시기 바랍니다.다이어트는 과도한 절식이나 음식 제한으로는 또 살이 찌는 요체입니다.현상을 막기는 힘들어요. 따라서 한의원에서 상담을 통해 잘못된 일상습관을 바로잡고 치료효과를 더해 본래의 건강을 찾을 수 있는 다이어트를 해보시기 바랍니다.