안녕하세요~인천고은약국입니다~
오늘은 건강기능식품 중에서도 가장 기본적이고 많은 분들이 섭취하는 제품 중 하나로 고려은단 비타민C에 대해 알아보도록 하겠습니다!
보통 비타민C는 잇몸에서 피가 잘 나는 출혈이 있을 때 섭취해야 하는 것으로 잘 알려져 있습니다.또한 비타민C가 부족하여 결핍되면 잇몸 출혈, 피로감, 식욕 저하 등에 영향을 줄 수 있는데 이런 증상이 나타나면 평소 건강기능식품이나 일반의약품을 통해 비타민C를 보충하는 것이 좋습니다. 특히 비타민C는 항산화 물질인 동시에 면역력 등에도 많이 연관지어 언급되는 성분입니다. 그런데 아무래도 우리에게 필요한 영양성분을 순수하게 음식으로 섭취하기 어려울 때가 많습니다. 건강기능식품으로 비타민C는 가격부담도 적고 함량도 좋고 크기가 적당해서 좋습니다.
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비타민C는 어떤 특징이 있나요?
그러면 우선 비타민C에 대해서 얘기해볼까요? 물론 여기서 소개해드릴 내용은 비타민C에 관한 것이고 이것이 고려은단비타민C1000의 효능이나 효과가 아니라는 것을 다시 한번 분명히 밝히고 시작하도록 하겠습니다.
비타민C는 대표적인 항산화 성분입니다. 항산화란 말 그대로 산화를 막는 것입니다. 우리 몸에 들어온 산소는 여러 에너지와 결합하고 또 분리하는 과정에서 필연적으로 활성산소가 만들어지게 됩니다.활성산소는 정상적인 신체활동에서는 당연히 나타날 수밖에 없지만 축적되면 우리 몸에서 질병과 노화를 일으키는 원인이 됩니다.비타민C는 활성산소에 의한 산화작용을 막을 수 있습니다.
그 외에도 비타민C는 노화나 면역력, 항암, 심혈관 질환 예방 등 여러 방면에서 연구되고 있는 성분인데 우선 건강기능식품이나 의약품에 포함된 원료 또는 성분으로서 비타민C의 역할은 이만큼 기대할 수 있습니다. 비타민C는 어떻게 섭취하나요?
고려은단비타민C100이 다른 제품과 차별점으로 내세우는 것은 원료입니다.비타민C 고려은단은 건강기능식품 원료로는 세계 최대 규모의 프리미엄 비타민C 원료인 영국 DSM 회사로부터 원료를 공급받고 있습니다. 실제 제품 패키지에서도 이러한 특징을 강조한 모습을 쉽게 찾을 수 있습니다.
건강기능식품의 경우 원료회사가 어디인지가 제품을 고르는 기준이 되기도 하므로 DSM사의 프리미엄 원료를 사용한다는 것은 기억하시기 바랍니다.그러면 이번에는 고려은단 비타민C 섭취 방법과 섭취 시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.우선 비타민C의 하루 권장량은 얼마일까요?https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/99A376465D009F190F
성인을 기준으로 했을 때 보통 비타민C의 평균 필요량은 75mg 정도라고 알려져 있습니다.수용성 비타민인 비타민C는 우리가 섭취한 함량이 실제로 몸에 흡수되는 함량을 의미하는 것은 아니지만 1알 1000mg을 섭취하면 불필요한 것은 빠지기 때문에 하루 1알 정도면 충분합니다.
간혹 메가도스(mega dose)라는 초고함량의 비타민C를 섭취하는 분들도 있지만 아직 이 방법이 좋은지 나쁜지 판단할 근거가 부족한 상태이기 때문에 개인 판단에 맡길 수밖에 없습니다.다만 속쓰림이나 설사와 같은 위장 장애를 호소하는 분들도 있기 때문에 본인의 건강 상태에 맞는 적정량을 찾아야 합니다.고려은단비타민C1000의 경우 공복이 아닌 식후 하루 1알을 물과 함께 섭취해야 합니다.고려은단비타민C1000섭취시주의사항은?1000mg 함유량의 비타민C 제품에서 흔히 볼 수 있는 불편한 점은 위장장애입니다.산성 비타민C를 섭취하게 되면 위산 분비가 늘어나기 때문인데, 이 경우 용량을 줄이거나 식사 중에 복용하는 것으로 해결할 수 있습니다.또한 앞서 말씀드렸지만 비타민C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 체내에서는 필요 이상으로 많다고 느끼면 스스로 양을 조절하여 불필요한 양은 소변으로 배출할 수 있도록 합니다. 다만 메가도스 용법과 같은 고용량 비타민C 섭취로 인해 잉여 비타민을 처리하기 위해 신장이 평소보다 더 많은 일을 해야 할 수 있습니다.따라서 평소 신장 기능이 좋지 않은 경우에는 섭취 전 의사나 약사 등 전문가와 상담하시기 바랍니다.오늘 인천고은약국에서는 고려은단비타민C에 대해 알아봤는데요. 기타 제품에 대해 궁금하신 점이 있으시면 아래 네이버톡이나 플러스톡으로 문의주세요~인천고은약국에서 친절하게 답변드리겠습니다~궁금하실 때 네이버톡 해주세요!오늘도 인천고은약국을 방문해주셔서 감사합니다! 몸은 건강하세요! 우리 모두 건강의 길만 걸어요~오늘도 인천고은약국을 방문해주셔서 감사합니다! 몸은 건강하세요! 우리 모두 건강의 길만 걸어요~