이번 주 월요일부터 목요일까지 매일 밤 하루도 쉬지 않고 5킬로미터를 달렸어요. 식단은 다이어트하듯 빡빡하게 하지 않고 고기도 구워 먹고 여유롭게 먹었습니다.평소처럼 지내고 있는데 오직 5km 달리기 일정만 추가된 거예요.과연 5km 달리기의 결과는? 2.53kg이 감량되었습니다. 부들부들 인터벌 트레이닝을 하듯 힘들게 뛰지도 않았고 그냥 가볍게 뛰기만 했어요. 물론 4일째가 되니까 속도는 훨씬 빨라졌어요!음식을 줄이거나 먹지 않아도 일주일 […]

안녕하세요, 당뇨병의 원인을 고집하는 당뇨 한방치료 최성한 의원입니다.2023년 2월 1일부터 옛 선한의원이 최선한의원 이름으로 변경되었습니다.(김한수 원장님의 의료진은 동일합니다)지난 13년간 당뇨 한방치료를 시행하고 있는 당뇨 한의원으로서 전국 각지에서 타지역 선한의원으로 내원, 문의해주신 많은 환자분들께 보다 정확한 당뇨정보와 보다 깊은 진료를 위해 병원명을 최선한의원으로 개명하게 되었습니다.그동안 옛 선한의원에 보내주신 관심과 성원에 감사드리며 앞으로도 최선한의원 이름처럼 정성과 힘을

■ 말레이시아 사업의 필수 3요소 말레이시아에서 사업을 시작하면 3가지 필수 사항이 있습니다.즉 간사회사(비서 Secretary사), 세무 회사, 회계 법인을 선정해야 합니다.이들 3개사는 모두 독립된 법인 아니면 안 되지만 그 중 중요한 감사 회사에 관한 내용을 정리했습니다.어느 회사에서도 중요하지 않은 회사들은 없지만, 여기서 중요하다는 것은 회계 비용이 회계 법인별로 큰 차이를 보인다는 것입니다.■ 회계 법인 회계 업계에는

여러분 광복절 이후 서울 수도권 지역에서 코로나 바이러스가 심각하다는 것을 보셨나요?마음의 준비를 함으로써…!!! 2020년 학교 수업은 안드로메다로 갈 것 같아요.다음주에 개학이라 좋아했는데…무슨일이야?어제 처음으로 영어 이외에 화상 수업을 진행했습니다.어린이용 헤드셋을 준비하는 것이 좋다고 해서 준비해 보았습니다. 이번이 두 번째래요. 전에 쓰던 것보다는 조금 나은 것 같아요.일부러 비싼 걸 샀어요. 너무 쉽게 망가져서요.또 6세, 9세 두 명이

스트레스를 받거나 피곤할 때 두통을 자주 느끼는 분들이 있습니다.저도 조금 신경써야 할 일이 있으면 바로 두통을 느끼는데요.두통, 복통 등은 우리가 쉽게 생각하고 간과하는 증상이라고 할 수 있습니다. 그러나 심한 두통과 메스꺼움은 녹내장을 알리는 전조 증상이기도 합니다.녹내장으로 진단받는 거의 모든 분들이 두통이 심했습니다, 눈이 빠질 것 같은 안통이 있었습니다, 구역질을 많이 한다는 증상을 호소하고 있다고 합니다.우리가

경상남도 볼거리 사천비트섬 1박2일 여행 감성 넘치는 글램핑도 즐기면서 여유로운 1박2일 여행을 가고 싶어서 경남 사천여행을 다녀왔습니다.조용하고 감성이 넘치는 사천여행을 다녀와서 경상남도의 볼거리를 소개합니다. 경상남도 사천시 서포면 토끼로 240 이번에 경상남도 사천여행을 다녀온 곳은 사천 비트섬에 있는 감성 글램핑장 비트에 1호점입니다. 비토아 풀빌라펜션n럭셔리글램핑경상남도 사천시 서포면 토끼로234 비토아 풀빌라펜션n럭셔리글램핑 비트에 풀빌라 & 글램핑 경상남도 사천시 서포면

아이들과의 활동이 많아지고 더 많은 장난감, 레고, 블록 등 교구가 많아지면서 이들 육아 아이템을 어떻게 정리하면 좋을까? 고민하게 되는데 디자인도 예쁘고 수납력도 좋은 장난감 정리함 소개! 레고 정리함으로도 좋고 우리집 다양한 브릭 교구 정리함으로도 좋았어! 아이들과의 활동이 많아지고 더 많은 장난감, 레고, 블록 등 교구가 많아지면서 이들 육아 아이템을 어떻게 정리하면 좋을까? 고민하게 되는데 디자인도